■ヨガのお稽古■
呼吸と体のお稽古：★
古来の基本的なハタヨガを中心にひとつひとつ正確にポーズをとり安全で快適な場で呼吸を整え瞑想へと導かれていく、穏やかなクラスです。
1回¥1700 4回¥6000
呼吸と動きのお稽古：★★
身体のハタヨガと精神のラジャヨガの二大古典ヨーガを基本に、感じる、考える、知る、変わると動きを通して地味ながらも心技体で繰り返し体得していく定番クラスです。
1回¥1700 4回¥6000
お寺でシニアヨーガ：★
楽しくを合い言葉に足腰を鍛える体の軸作りをしています。とても元気なクラスです。
1回¥800
お寺でおやこヨーガ：★
産前産後のお母さんの心身のメンテナンス時間を考えた託児付きのクラスは、扉ひとつを自由に行き交いできる緩やかな距離感を大切にしています。ひとり参加も可能。
1回¥1500
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■一対一のお稽古■
一人ひとりがユニークなようにカラダも一つひとつがユニークなもの。
一対一の稽古を受けることは普段見過ごしがちな身体の使い方を正しく身に付けることになります。
自分の今に寄り添える日頃のメニューを持ちかえり普段のひとコマにしてみてはいかがですか。組み合わせは自由です。
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yoga
60分 6000yen / 30分 3000yen （2回目以降の方)
直伝霊氣 60分 3000yen / 30分 2000yen （2回目以降の方)
例）yoga60分＋靈氣60分
※出張料金は別途 お気軽にご相談ください
■出張 レッスン■
学校の職員さんと、特別支援学級の子ども達と、刑務所の皆さんと年齢性別を越えて幅広い層と一緒にヨーガをしています。
■暦や月齢に触れる■
ヨガの時間以外にも歩みを止める時間を暦や月齢に合わせて、生きた場を創っています。
2016年
春 寺CAFE 〜momento 瞬間〜 vol.7
夏 夏至の日に集う夜
秋 ハレの日の祝い唄 森ゆに
冬 その年のかたすみで 内田輝・河合悠
2017年
春 寺CAFE 〜春の蔵出し市〜 vol.8
夏 新月 織り成す日々にたねを まく。mama!milk live.
冬 満月 林正樹 solo piano concert.
2018年
春 春の縁日〜寺café vol.9〜
月桜の茶音灯〜さおんとう〜
堀口一子・青木隼人・河合悠
夏 ひるがの高原でみどり
森ゆに・田辺玄・青木隼人
持ち物：ヨガマット（レンタル¥200）、ブランケット
クラスの開催場所：
岐阜 林陽寺 ・善光寺
各務原 カロトgifu
谷汲 善立寺
美濃 永昌院
郡上八幡 糸CAFE ・秋葉三尺坊悟竹院